“La lecture est à l’esprit ce que l’exercice est au corps. – J. Addison. »
Chaque livre donne à votre cerveau de nouvelles perspectives et est une invitation à explorer et apprendre. Le pouvoir des mots réside dans leur capacité à évoquer des émotions, à stimuler l’imagination et à susciter la réflexion profonde.
Temps de lecture: 4 minutes
Je lis beaucoup de livres sur le développement personnel, sur la réussite, les voyages, sur de nouvelles façons de voir la vie et le business. J’aime également beaucoup les thrillers et les romans ainsi que les livres d’histoire (surtout lorsque l’histoire s’attarde sur l’Egypte Ancienne lol).
Pourquoi vous parler de lecture?
À ce sujet, j’aimerais vous parler de cet hobby qui vous permet de déconnecter mais aussi d’apprendre de nouvelles choses. De vous évader autrement que via les réseaux sociaux. Il y a tellement de pouvoirs et de connaissance dans les livres et je suis heureuse de voir que de plus en plus de gens lisent! J’aimerais donc en parler avec vous..
Si vous n’aimez pas les livres physique, vous pouvez bien entendu opter pour une liseuse. Cela permet de condenser un maximum de livres tout en un. Je n’en ai pas en ma possession mais j’aimerais beaucoup en faire l’investissement. Avez-vous des liseuses à me conseiller?
Cependant, j’aime beaucoup les livres papiers et la tranquillité d’esprit qu’ils apportent. J’adore l’idée de me perdre dans des bibliothèques ou des brocantes de livres et tomber sur des livres auxquels je n’aurais jamais pensé.
Je vous conseille énormément la lecture. Que ce soit dans les transports, avant de dormir, sur un banc dans un parc, accompagné d’un ice latte dans votre café préféré, sur la plage, dans l’avion, etc.
Entre autre les bienfaits que cela apporte, inclure la lecture, qu’elle quelle soit, dans votre quotidien ne pourra vous procurer que du bien.
Si vous ne trouvez jamais vraiment le moment et que vous ne savez pas par quoi commencer, laissez Tata Shana vous donner quelques tips pour commencer.
La lecture comme nouvelle habitude dans le quotidien
1. Vos intérêts
Premièrement, abordez le lecture avec des sujets qui vous passionnent.
Si vous êtes nouveau dans la lecture régulière, commencez par des genres qui vous intéressent particulièrement. Êtes-vous plutôt thriller, policier, roman, poèmes, historique, artistique, autre? Cela rendra l’expérience plus gratifiante et vous encouragera à continuer! Vous pouvez trouver des idées sur Internet et des recommandations d’autres lecteurs. Je vous écrirai d’ailleurs un article sur les livres de ma bibliothèque par genre.
2. Vos inspirations
Ensuite, lisez ce qui vous inspire. Que ce soit des romans, des contes, des livres d’Histoire, des poèmes ou des articles en ligne, l’essentiel est de lire ce qui vous motive et vous captive. Ce qui touche votre coeur! C’est ce qui vous donnera l’envie de lire.
3. Votre temps
Accordez vous du temps! C’est le point qui peut se révéler compliqué pour certains d’entre nous. Et je comprends tout à fait. Surtout lorsque vous avez un rythme effréné ou très overbooké. Essayer d’identifier des créneaux horaires pendant lesquels vous pouvez vous adonner à la lecture, que ce soit le matin avant le travail, pendant la pause déjeuner ou le soir avant de vous coucher. L’important est que ce moment soit votre moment juste “à vous”. Sans distraction. Par exemple, j’instaure maintenant soit 10-15 minutes le matin ou le soir dans mon lit soit dans les transports en communs. Quasis tous les jours. Et cela fait un bien fou. Je suis déjà trop accro à TikTok et les réseaux. Du coup, la lecture c’est un peu mon échappatoire haha!
4. Votre amour pour la technologie
Si vous n’aimez pas le fait que ce soit encombrant, profitez de la technologie proposée.
Si comme dit plus haut, vous n’êtes pas très “livre physique”, les liseuses électroniques et les applications de lecture vous permettent d’emporter des centaines de milliers de livres avec vous, PARTOUT. Cela rend la lecture plus accessible. Surtout si vous êtes en déplacement. Je trouve cette invention personnellement fabuleuse car tout est tellement à notre portée de nos jours. Tant de ressources sont à notre disposition. Alors utilisons-la à bon escient. Je vous conseille d’ailleurs la liseuse peu chère et qui fait plutôt le taf : la Rakuten Kobo.
5. Votre moment avant de dormir
Dans un autre ordre d’idée, c’est de faire attention au temps d’utilisation d’écrans avant le coucher. Cela peut paraître peu évident et j’ai moi-même beaucoup de mal à le faire… Mais le peu de fois où j’ai essayé, je me suis endormie comme un bébé et j’ai passé une merveilleuse nuit haha. Évitez au maximum les écrans lumineux au moins une heure avant de vous coucher et optez pour un livre physique. La lecture apaisante peut VRAIMENT améliorer la qualité de votre sommeil. J’en ai fais l’expérience hihi.
6. Vos objectifs
Toutefois, si votre but est vraiment d’inclure la lecture de manière régulière, alors définissez un objectif personnel. Fixez-vous des objectifs de lecture réalisables, comme le nombre de livres que vous aimeriez lire chaque mois ou chaque année. Cela vous donnera un sentiment d’accomplissement et vous encouragera à maintenir votre routine.
DISCLAIMER (qui me paraît évident): le but n’est pas de vous frustrer ou de faire de ce moment un mauvais moment à passer!
L’objectif est que ce moment soit plaisant et vous permet de vous évader le temps d’un instant.
Cette activité renferme des bienfaits inestimables pour vous et votre quotidien. La lecture est un trésor de bienfaits et d’exploration dans votre imagination. Voici donc les bienfaits de la lecture:
1. Plaisir et divertissement
Selon moi, la lecture est avant toute chose, une source de plaisir et de divertissement.
Se plonger dans un bon livre peut apporter de la joie pure et une évasion bien méritée. La lecture apaise mon enfant intérieur. Elle permet de s’évader du stress quotidien. C’est une pause bienvenue qui calme l’esprit et réduit les niveaux de stress. Mal qui peut envahir beaucoup d’entres nous au quotidien..
Ensuite, c’est une véritable source de motivation et d’inspiration. Comme je vous l’ai dit plus haut, j’aime beaucoup lire des livres de développement personnel et des livres sur le voyage, l’entreprenariat, etc. Lire des livres qui vous inspire peuvent motiver et encourager à atteindre vos propres objectifs et aspirations. Je me souviens de ce matin dans le tram où j’ai lu le livre » Voyage à durée indéterminée« ‘ de Michael Pinatton. Je me souviens la sensation qu’il m’a procuré, l’énergie positive avec laquelle j’ai commencé ma journée, l’envie de croquer la vie et de réussir et concrétiser mes rêves. Et c’est exactement ce sentiment qui m’a donné envie de vous écrire cet article.
2. Permet de se cultiver
Autre point qui ne peut être oublié, c’est l’expansion de la connaissance.
Chaque livre offre une opportunité d’apprendre quelque chose de nouveau. La lecture élargit vos horizons, vous expose à de nouvelles idées et vous encourage à explorer divers domaines. D’où l’importance de vous essayer à plusieurs genres et plusieurs styles. Un livre qui m’a appris quelque chose sur l’Histoire est le livre qui relate l’histoire de Mata Hari sous le titre de « L’espionne » et qui est joliment écrit par Paulo Coelho, un de mes auteurs préférés. J’aime beaucoup ce type de livre car il vous conte de vraies histoires mais de manière romancée.
Mais je possède aussi des livres d’Histoire pure et dur lorsqu’il s’agit de sujets pour lesquels j’aimerais me cultiver.
3. Amélioration de l’esprit créatif
La lecture améliore également la créativité puisqu’elle nourrit l’imagination. Que ce soit par ses récits fictifs, ses scénarios, les livres d’artistes en tout genre. Elle permet de faire travailler votre intelligence créative et peut vous donner des idées quelque soit votre activité ou vos hobbies.
Cette activité renferme évidemment une infinité de bienfaits dont je n’en citerai que quelques autres: l’expansion du vocabulaire, développement de l’empathie, la stimulation mentale, l’amélioration du sommeil et de la mémoire, etc.
Vous l’avez compris. Je suis l’AMBASSADRICE de la lecture haha! Blague à part, je pense que cultiver cette habitude de lecture régulière offre des avantages durables et ce, à plein de niveaux!
Vous vous offrez une opportunité précieuse de croissance personnelle, d’évasion et de connexion avec les histoires et les idées de plein de personnes qui ont pris le temps d’écrire et de transmettre leurs savoirs et leurs imagination. Et ça, ça n’a pas de prix! En tout cas pour moi.
Aimez-vous la lecture? Octroyez-vous du temps à la lecture? Parlons-en en commentaires. Je serais ravie d’avoir vos avis sur l’article mais aussi sur les livres.
En attendant le prochain article, prenez soin de vous!
Bisous,
Shana
C’est clairement un plaisir de prendre du temps loin des écrans!
+1 pour la lisseuse, j’en ai une et c’est super pratique!