Sauna nordique: entre chaleur intense et plongeon dans l'eau glacée
Si je vous dis: relaxation, chaleur, sauna, feu de bois, mer baltique.
Vous me dites?
SAUNA.
Exactement. Une de mes activités préférées héhé. Alors je l’ai experimenté lors de mon séjour à Helsinki. Et je suis tombée sur un endroit INCROYABLE: le Löyly Sauna Helsinki. (Alerte spoiler : ce fut ma meilleure expérience !)
Temps de lecture: 4 minutes
Que propose ce sauna finlandais?
Il se compose de 3 saunas dont un avec vue sur la mer. Les saunas enveloppent tout votre être ainsi que votre odorat grâce à l’odeur du bois chauffé et de cette chaleur qui vous parcourent le corps.
Lorsque vous arrivez, vous déposez votre veste, vos sacs et vos chaussures dans des armoires à l’entrée (ouvertes et accessibles à tout le monde). Ensuite, vous arrivez à la réception du sauna où ils vous donneront vos serviettes et vous redirigeront vers les vestiaires.
Les vestiaires proposent cette fois-ci des casiers avec une clé.
Petit point pour les personnes pudiques: il n’y a pas de cabine pour se changer. Il s’agit de grandes pièces avec un grand miroir, des casiers et des sèche-cheveux. Tout le monde se change là et il est donc compliqué de se “cacher” pour se changer. Je vous recommande alors de mettre déjà vos maillot sur vous et pour vous changer à la fin, d’aller aux toilettes. Les vestiaires sont non-mixtes.
L’expérience ultime: le saut dans la mer baltique
Le Löyly Sauna propose également une expérience unique : plonger dans les eaux glaciales de la mer Baltique entre les sessions de sauna. Paraissant inatteignable au début, l’eau froide a finalement eu mon coeur et celui de mes copines. L’eau glacée a agi sur nous comme un souffle nouveau. Les bienfaits sont multiples: meilleure circulation sanguine, sensation de tonicité, anticorps et renforcement du système immunitaire. Et croyez-moi, je ne me suis jamais senti aussi vivante qu’après ce sauna et ces petits plongeons dans la mer. Pour une session de 2h, ils recommandent de le faire 8 à 9 fois. (nous l’avons fait 3 fois mais c’était déjà très bien)
Une expérience à la fois stimulante et rafraîchissante pour mes amies et moi qui étions devenues comme des enfants face à cette expérience.
Dans l’espace sauna, vous pouvez également vous reposer au coin d’un feu ouvert et profiter de l’eau gratuite et vous relaxer sous le doux bruit du bois qui crépite. Un véritable bonheur auditif et visuel.
Pour ce qui est de l’ambiance: l’équipe est très sympathique, le lieu est magnifique, propre et chaleureux. Le Löyly propose aussi un magnifique restaurant/bar avec une vue à couper le souffle sur la mer Baltique. En été, une terrasse et un bar extérieur sont disponibles. Et puisque nous sommes à Helsinki, le restaurant propose un de leurs plats traditionnels: la soupe au saumon.
Le sauna en pratique
Côté pratico-pratique: l’entrée coûte 23 euros/personne pour 2 heures et le prix comprend une serviette, un chiffon pour s’asseoir et du shampoing/gel douche.
Il est indispensable de réserver car il y a beaucoup de monde qui visite ce sauna assez répandu chez les finlandais et les touristes.
C’est un endroit merveilleux qui a conquis mon coeur et dont je ne cesse de parler. J’ai adoré l’experience qui sort des sentiers battus et qui rajoute à l’expérience sauna classique une touche de spontanéité.
Je vous le recommande les yeux fermés.
Bisous,
Shana
